みなさまお盆休みはいかがお過ごしですか？

　

旅行や帰省、長時間の車・電車での移動、普段とは違う生活リズムなどで、知らないうちに身体へ負担がかかっているかもしれません😳

特に、お盆休み明けは「朝起きたら腰が痛い」「肩や首が重い」「長時間の移動で身体がだるい」といった不調が出やすい時期です。

また、休み中に睡眠時間や食事の時間が乱れることで、疲れが抜けにくくなることもあります…

小谷整骨院では、お一人おひとりの身体の状態を確認し、痛みや不調の原因を考えながら施術を行っています。 「少し疲れているだけ」とそのままにせず、気になる症状がある方は早めに身体のケアをしておきましょう！

お盆休み明けも、元気に日常生活をスタートできるよう、しっかり身体を整えていきましょう♪