スポーツによる膝の靭帯損傷💥🦵

スポーツをしていて膝が痛くなった、膝に負担が掛かり激痛が走った事はありませんか？

その様な痛み、ケガはもしかしたら膝にある靭帯を損傷しているかもしれません😨

《 膝にある靭帯 》

膝には主に5つの靭帯があります！

★内側・外側側副靭帯 膝の横方向に対する不安定感をなくし、安定を保つ。

★前十字・後十字靭帯 膝の前後方向の不安定感をなくし、安定を保つ。

★膝蓋靭帯 膝を伸ばす時に必要な靭帯。

《 損傷の原因 》

① 接触型 コンタクトスポーツ（サッカーやバスケットボールなど）による相手への接触により、膝に強い衝撃を受けるケースです。

接触により膝が過伸展（伸びた状態からさらに伸びる）されたり、曲がらない方向へ強制的に曲げられたりすると靭帯が損傷してしまいます。

② 非接触型 速い動きをしていて急に方向転換や急停止、ジャンプでの着地による衝撃などでも靭帯は損傷します。

膝の靭帯損傷は、放っておくと治りにくくなり、不安定感につながることもあります。

違和感を感じたら早めにご相談くださいね😊