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運動後、身体のケアしていますか!?

運動後、身体のケアしていますか!?

最近は暖かくなってきており、運動量が増えることが多くなってきましたね🏃🏻‍♂️

急に動く量が増えることによる、太ももや膝周りを怪我する方が多くなっています。

・脚の筋肉が張っている

・いつもより脚が重い

・膝が曲げにくい、伸びにくい etc…

脚の違和感をそのままにしておくと、大きな怪我に繋がりやすくなります!

また、脚の痛みをかばうことにより、不良姿勢になり、腰を痛めてしまう事も…😱

怪我をしてしまう前に、少しでも違和感があれば、ぜひ当院にご相談ください🍀 ́-‬

患者様の状態をしっかりと見させて頂いたうえで、症状にあった施術内容を提案させていただきます😊

*本文および画像は、患者様の承諾を得て掲載させていただいております。

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小谷整骨院・鍼灸院

住所
〒563-0031
池田市天神2丁目3番5号
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石橋阪大前駅より徒歩5分

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