陸上競技では、長距離やダッシュ、ジャンプ動作の繰り返しによって足に大きな負担がかかります！！

特に学生の部活動で多いのが「シンスプリント」と「足底腱膜炎」です💦

シンスプリントは、すねの内側に痛みが出るスポーツ障害で、走る量の増加や硬い地面での練習、筋肉の疲労などが原因になり、放置すると走るだけで痛みが強くなることもあります…

足底腱膜炎は、足裏やかかとに痛みが出る症状で、練習後や朝一歩目に強い痛みを感じやすいのが特徴で、足への負担の蓄積や身体のバランスの崩れが関係しています😳

小谷整骨院では、筋肉や関節の調整、超音波などを使ったケアを行い、このような症状の改善と再発予防をサポートします！

「走ると足が痛い」「練習後に違和感がある」など、早めのケアが大切です！ このような症状でお悩みの方は是非一度当院へご来院下さい😄